タイで歯磨きに水道水は使える？衛生面や注意点を解説
タイで生活を始めると、「歯磨きには水道水を使っても大丈夫？」「口をゆすぐ程度なら問題ないの？」と衛生面に不安を感じる方もいるのではないでしょうか。
日本とは水質や給水環境が異なるタイでは、歯磨きに使う水についても知っておきたいところです。
そこで、この記事では、タイの水道水で歯磨きをしてもよいのか、水道水の衛生面や注意点について詳しく解説します。歯磨きだけでなく、日常的に使う水を確保する方法も紹介するので、タイでの生活にぜひお役立てください。
タイでは歯磨きに水道水を使っても大丈夫？
タイの水道水は一定の水質基準に基づいて管理されており、水道水そのものが不衛生で、歯磨きに使用できないというわけではありません。
しかし、水道局から供給された水は、配管や建物の給水設備などを経由して各家庭の蛇口まで届くため、建物によって水の衛生状態に違いが生じる可能性があります。また、タイでは水道水をそのまま飲むことは一般的に避けられており、飲み水にはボトル入りの飲料水や浄水した水などが利用されています。
歯磨きでは水を飲むことが目的ではありませんが、ゆすぐ際には水が口に入ります。そのため、タイで歯磨きをするときも、飲料水や浄水した水を使用するのがおすすめです。
タイで歯磨きするときに気をつけたいこと
タイで歯磨きをするときは、現地の水事情を踏まえて、いくつか注意しておきたいポイントがあります。
水道水を使うこと自体を過度に心配する必要はありませんが、口に含む水だからこそ、使い方や自宅の給水環境などを確認しておくことが大切です。
ここでは、タイで歯磨きをするときに気をつけたい4つのポイントを紹介します。
色・濁り・においに異変があれば使用を控える
蛇口から出てくる水の色や濁り、においなどに普段とは違う変化を感じた場合は、歯磨きへの使用を控えましょう。
水道工事や断水後などには、一時的に水の状態が変化することがあり、建物内の配管や給水設備などが影響している可能性も考えられます。
普段から、蛇口から出る水に変化がないか確認する習慣をつけておくとよいでしょう。
お子さまの歯磨きには特に注意する
小さなお子さまは、歯磨きのあとに口に含んだ水をうまく吐き出せず、誤って飲み込んでしまうことがあります。
特に、自分でうがいができるようになったばかりの時期は、大人がそばで見守るとともに、歯磨きに使う水にも気を配りましょう。
水を飲み込んでしまう可能性を考えると、お子さまの歯磨きには、普段から飲んでいるボトル入りの飲料水や浄水した水を使用する方法が安心です。
歯磨き粉の泡立ちが悪いときは水を変えてみる
タイでは地域によって水道水の硬度が異なり、含まれるカルシウムやマグネシウムなどの量にも違いがあります。
一般的に水の硬度は石けんなどの泡立ちに影響するため、歯磨きをした際にも、いつも使っている歯磨き粉の泡立ち方や使用感が違うと感じることがあるかもしれません。
歯磨き粉の使用感に違和感がある場合は、水質が影響している可能性も考え、飲料水や浄水した水に変えて違いを確認してみるとよいでしょう。
歯の状態や変化を確認する
タイの水について調べていると、「硬水で歯磨きをすると歯石ができやすい」という情報を目にすることがあります。
実際に、水に含まれるカルシウムなどと歯石の形成との関係を調べた研究はあり、水の硬度との関連が指摘された例もあります。
しかし、歯石の形成には口腔内の環境や歯磨きの状態など、さまざまな要因が関係しているため、「硬水で歯磨きをすると歯石ができやすくなる」と一概にはいえません。
タイで生活を始めてから歯石が気になるようになったなど、歯の状態に変化を感じた場合は、歯磨きに使う水を変えてみるなどの工夫をしながら、毎日の歯磨き方法を見直したり、歯科医院で口腔内の状態を確認したりすることが大切です。
タイで飲用や歯磨きに使う水を確保する方法
タイでは水道水をそのまま飲むことは一般的に避けられているため、歯磨きだけでなく、飲み水や料理などに使う水も用意しておくと便利です。
水を確保する方法としては、ボトル入りの飲料水を購入するほか、浄水器やウォーターサーバーを利用する方法があります。
毎日使うものだからこそ、費用や使いやすさなども比較しながら、生活スタイルに合った方法を選びましょう。
ここでは、タイで日常的に使う水を確保する3つの方法を紹介します。
ボトル入りの飲料水を購入する
タイでは、スーパーやコンビニなどでボトル入りの飲料水を手軽に購入できます。特別な設備を用意する必要がないため、タイに来たばかりの方でも取り入れやすい方法です。
一方で、飲用や料理にも使用すると、購入する量が増え、その都度買い足す手間がかかります。大容量のボトルは重量もあるため、持ち運びや保管場所、使用後のゴミについても考えておきましょう。
浄水器を設置する
毎日の飲み水や料理、歯磨きなど幅広い用途に使いたい場合は、自宅に浄水器を設置する方法があります。
蛇口から出る水をそのまま浄水できるため、必要なときにすぐ使えることがメリットです。ボトル入りの飲料水を頻繁に購入する必要がなくなれば、買い物や保管、ゴミを処分する手間も減らせます。
ただし、浄水器は製品によって除去できる物質やろ過方法、必要なメンテナンスなどが異なります。タイで使用する場合は、現地の水質や自宅の給水環境に対応しているかを確認したうえで選ぶことが大切です。
また、賃貸物件では設置方法に制限がある場合もあります。購入だけでなくレンタルできるサービスもあるため、滞在期間や住まいに合わせて検討するとよいでしょう。
ウォーターサーバーを利用する
手軽に飲用できる水を用意しておきたい場合は、ウォーターサーバーを利用する方法もあります。
必要なときにすぐ水を使えるため、飲み水はもちろん、歯磨きや料理などにも活用できます。冷水や温水を利用できるタイプであれば、お湯を沸かす手間が省けるなど、日々の暮らしをより便利にできるでしょう。
一方で、ウォーターサーバーを利用する際は、本体の設置スペースや水の保管場所が必要です。
水の配送方法や料金、ボトル交換のしやすさなどもサービスによって異なるため、契約前に確認しておきましょう。
タイで長く生活する場合は、歯磨きや、飲み水、料理など、家庭でどのように水を使うのかを考えることがポイントです。
それぞれの特徴を比較し、毎日の生活に無理なく取り入れられる方法を選びましょう。
タイで暮らすなら毎日使う水の環境を整えよう
タイで歯磨きをするときに使う水は、一度に口に含む量こそわずかですが、毎日繰り返し使用するものです。また、暮らしのなかで水を口にする機会は、歯磨きだけではありません。飲み水はもちろん、お米を炊いたり料理をしたりと、さまざまな場面で水を使用します。
歯磨きに使う水が気になったときは、こうした日常生活で使う水をまとめて見直してみるのもよいでしょう。
タイでの水まわりトラブルにお悩みの方は、「UBライフ」にお気軽にお問い合わせください。
浄水器やウォーターサーバーにはさまざまな種類があるため、どれを選べばよいかわからない場合は、専門業者に相談するのがおすすめです。
UBライフでは、硬水を肌や髪にやさしい軟水へと変える軟水器や、塩素・不純物を除去する浄水シャワーヘッドをレンタル・販売しています。
日本語対応で設置からメンテナンスまで一貫して対応いたしますので、初めての海外生活でも安心してご利用いただけます。
まとめ｜タイで歯磨きに水道水は使える？衛生面や注意点を解説
タイで歯磨きをするときは、水道水ではなく、普段から飲んでいる飲料水や浄水した水を使用するのがおすすめです。
タイの水道水は一定の水質基準に基づいて管理されていますが、地域によって水質が異なるほか、建物の配管や給水設備などの影響を受ける可能性もあります。
そのため、水道水を一律に避けるのではなく、自宅の給水環境や蛇口から出る水の状態を確認したうえで判断することが大切です。
また、歯磨きに使う水が気になったことをきっかけに、飲み水や料理など、日常生活で口にする水について考えてみるのもよいでしょう。
ボトル入りの飲料水や浄水器、ウォーターサーバーなど、それぞれの特徴を比較しながら、自分や家族の暮らしに合った方法を選んでみてください。
タイの水回りに関することは、以下の記事でもご紹介しています。